O morango é um alimento termogênico - que tem a capacidade de causar o chamado efeito térmico no organismo. Esse efeito térmico é responsável por potencializar a queima de calorias.
Além disso, é considerada por muitos como a fruta que possui maior quantidade de antioxidantes. E falar em antioxidante, é falar em desaceleração do envelhecimento e aceleração do metabolismo, com consequente perda da obesidade. Isso graças ao hormônio leptina, que estimula o metabolismo e diminui o apetite. É muito rico em fibras, que fazem absorver o colesterol do sangue da pessoa e eliminá-lo mais facilmente pelas fezes. Devido aos antioxidantes, previne o envelhecimento precoce ao combater os radicais livres, evitando assim o aparecimento de rugas.
O morango também possui:
a) grande quantidade de potássio, fator muito eficaz para reduzir o inchaço no indivíduo.
b) Vitamina C, prevenindo a obesidade e auxiliando na formação do colágeno, deixando a pele mais firme.
c) Rico em pectina, fibra que se mistura ao alimento digerido, regulando o intestino e diminuindo assim a barriga.
d) Possui ácido elágico, substância que impede formação de tumores no organismo.
e) Fibras, diminuindo o apetite.
10 unidades de morango contém cerca de 50 calorias.
E se você não resiste a uma porção de morangos com creme de leite, opte pelo light, porque creme de leite compensa comer o light!
Ei Érika tudo bem?!
ResponderExcluirObrigada pelo comentário lá no blog! Q bom q as diquinhas de filme estão servindo..sempre q posso coloco pq é mto bom mesmo poder já saber mais ou menos uma dica ou nem que seja um resuminho antes de ver né? E vc está certinha..a sky chega com os lançamentos até antes das locadoras rs, e vc assiste em casa com mais comodidade! A propósito adorei seu blog principalmente a receita e as dicas q vc dá sobre o alimento. Estarei seguindo! Bjos e bom fds pra vc e pro bebê :)